《佛说法集名数经》云：“云何七种最上供养？所谓礼拜、供养、忏悔、随喜、劝请、发愿、回向。”

一、供佛礼佛赞佛

1、供佛：至诚奉上香、花、果等，胡跪叉手，诵《供佛偈》：“ 愿此香花果（或具体供佛物名称）  遍满十法界  供养十方三世一切诸佛菩萨  增长诸福慧  回向早成佛道  正法传十方  皆共成正觉  南无本师释迦牟尼佛（三称） 南无护法韦陀尊天菩萨（三称）”。

【赎回供佛物，则念《赎供佛物偈》：“愿此清净香(果)  赎回供佛物  祈求佛加持  增长诸福慧  正法传十方  皆共成正觉  南无本师释迦牟尼佛（三称）”】

2、礼佛

一心顶礼十方三世一切诸佛（一称一拜）

一心顶礼十方三世一切尊法（一称一拜）

一心顶礼十方三世大乘贤圣僧（一称一拜）

南无本师释迦牟尼佛（三称三拜）

3、赞佛：长跪合掌，以至诚心诵《赞佛偈》三遍：“天上天下无如佛  十方世界亦无比  世间所有我尽见  一切无有如佛者”，每遍就地一拜。

二、 诵咒

长跪合掌，以至诚心诵《正觉总持咒》7遍：“五蕴十八界，涅盘如来藏，般若道种智，函盖一切法；一切最胜故，与此相应故，二所现影故，三位别差故，四所显示故，如是次第现。具足解脱道，及佛菩提道，求正觉佛子，一切应受持。” 每遍就地一拜。

三、诵经：长跪合掌以至诚心诵《心经》一遍，就地一拜。

四、无相忆念拜佛半小时至一小时不等（视各自情况确定）

五、发愿

长跪合掌，以至诚心诵《开经偈》一遍：“微妙甚深无上法  百千万劫难值遇  我今见闻得证悟  愿解如来究竟义”（起）

南无本师释迦牟尼佛（三称三拜）

胡跪叉手，以至诚心诵《正觉发愿文》：“愿我修学大乘理，不遇声闻缘觉师，愿我得遇菩萨僧，受学大乘第一义；不久见道证真如，随度重关见佛性，随我导师入宗门，亲证三乘人无我。愿具妙慧勇摧邪，救护佛子向正道，普入大乘第一义，受学究竟微妙理；愿随导师学种智，通达初地法无我，修除性障起圣性，发十无尽大愿王。愿我依佛微妙慧，善修菩萨十度行，无生法忍增上修，地地转进无障碍；乃至究竟菩提果，不捨众生永无尽，愿我世尊恒慈愍，冥佑弟子成大愿。南无释迦牟尼佛，南无十方一切佛，南无大乘胜义僧，南无究竟第一义（每遍就地一拜，三遍圆满）”

六、忏悔

长跪合掌，以至诚心诵《忏悔文》：“佛弟子×××,在此生及往昔诸生,曾经对父母尊长兄弟姊妹配偶子女及诸亲友等众生,于身口意行造过很多伤害之事,而使今生及往昔诸生父母尊长兄弟姊妹配偶子女及诸亲友等众生,身心不得安宁。今弟子×××在佛前，在大菩萨前，郑重发露忏悔所作一切罪业，并发誓永不再造。如今，弟子×××正在修学了义正法，祈请诸佛菩萨加持弟子，在修学解脱道及佛菩萨道上，毫无障碍，并将修学了义正法之功德，回向给今生及往昔诸生父母尊长兄弟姊妹配偶子女及诸亲友等众生，希望你们早日皈命三宝，共同修学、护持了义正法，并在未来的生生世世中，成为同修道友，一起相互扶持，早日明心见性，荷担如来家业，利益众生，直至成佛。愿消三障诸烦恼，愿得智慧真明了，普愿罪障悉消除，世世常行菩萨道。南无本师释迦牟尼佛（三称）”

七、劝请：长跪合掌，以至诚心诵《至心劝请诸佛转大法轮》：“我今皈依十方诸佛世尊，已得阿耨多罗三藐三菩提、欲舍报身入涅盘者，我皆至诚顶礼（就地一拜），劝请转大法轮、雨大法雨、燃大法灯，照明理趣、施无碍法，莫般涅盘，度脱安乐一切众生。我今以此劝请功德，回向阿耨多罗三藐三菩提，如过去未来现在诸大菩萨劝请功德回向菩提，我亦如是劝请功德，回向无上正等菩提。”（三请三拜）

八、随喜赞叹

长跪合掌，以至诚心诵《随喜赞叹文》：“十方世界一切众生，现在修行信心、布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若，我今皆悉至心深生随喜赞叹！如是过去、未来一切众生，所有善根我今皆悉至心深生随喜赞叹！又于十方世界一切众生，现在初行菩萨道，发菩提心，所有功德、福德，及过百劫行菩萨行、有大功德、获无生忍，至不退转、一生补处，如是一切功德之蕴，我今皆悉至心深生随喜赞叹；如是过去、未来一切菩萨，所有功德、福德，我今皆悉至心深生随喜赞叹。（就地一拜）

复于十方世界内，现在一切诸佛应正遍知，证妙菩提，为度无边诸众生故，转无上法轮，行无碍法施，击法鼓，建法幢，雨法雨，哀愍劝化一切众生，咸令信受皆蒙  法施，悉得充足无尽安乐。我今皆悉至心深生随喜赞叹。（就地一拜）

又复于十方世界内，现在所有菩萨、声闻、独觉功德、福德积集善根，若有众生未具如是功德者，悉令具足。我今皆悉至心深生随喜赞叹。如是过去、未来十方世界内诸佛、菩萨、声闻、独觉所有功德，我今皆悉至心深生随喜赞叹！（就地一拜）”

九、回向：长跪合掌，以至诚心念诵如下《回向文》（如时间限制或因各自情况有别，可以具体选择）：

1、弟子 ○○○ 愿以此礼拜、供养、忏悔、随喜、劝请、发愿、修学正法、护持正法等殊胜功德回向佛法常兴、正法久住、国运昌隆、风调雨顺、灾劫消弭、社会祥和、人民安乐 、善根增长、干戈永息、世界和平。

2、弟子 ○○○ 愿以此礼拜、供养、忏悔、随喜、劝请、发愿、修学正法、护持正法等殊胜功德回向OOO，祈请诸佛菩萨加被，病障、业障消除，与诸冤亲债主解冤释结，色身康泰，福慧增长，皈命三宝，修学佛法，发菩提心，早证菩提。

3、弟子 ○○○ 愿以此礼拜、供养、忏悔、随喜、劝请、发愿、修学正法、护持正法等殊胜功德回向OOO得蒙阿弥陀佛接引，往生极乐，莲品增上，见佛闻法，悟无生忍。

4、弟子 ○○○ 愿以此礼拜、供养、忏悔、随喜、劝请、发愿、修学正法、护持正法等殊胜功德回向给父亲○○○母亲○○○及○氏历代祖先,弟子○○○累劫累世的父母师长及冤亲债主，愿大家能够蒙诸佛菩萨慈悲加被,解冤释结,学佛因缘早日成熟,进而能够归命三宝,修学大乘了义究竟正法,早成佛道。

5、弟子 ○○○ 愿以此礼拜、供养、忏悔、随喜、劝请、发愿、修学正法、护持正法等殊胜功德回向法界一切有缘众生善根增长、早日皈命三宝、修学正法、早成佛道！

6、弟子 ○○○ 愿以此礼拜、供养、忏悔、随喜、劝请、发愿、修学正法、护持正法等殊胜功德回向给回向○○○之护法神众修习正法、毫无障碍 、精进不懈、 道业猛进、未明心者早日明心、已明心者早日见性、已见性者早日入地、地地增上、早成佛道。

7、弟子 ○○○ 愿以此礼拜、供养、忏悔、随喜、劝请、发愿、修学正法、护持正法等殊胜功德回向○○○○○○○○○○○○（其他别愿）。

至心礼拜(各三称三拜)

南无本师释迦牟尼佛

南无西方极乐世界阿弥陀佛

南无观世音菩萨摩诃萨

南无大势至菩萨摩诃萨

南无文殊菩萨摩诃萨

南无普贤菩萨摩诃萨

南无地藏王菩萨摩诃萨

南无正觉海会诸佛菩萨摩诃萨

-----（惭愧后学平海兵整理，仅供参考，欢迎批评指正）