痛并快乐着?

楼主  收藏   举报   帖子创建时间:  2018-07-22 回复:0 关注量:820
导读:重复制造痛苦的现象,我们称之为对痛苦成瘾。 越是幼年时经受的痛苦,越容易在将来的日子里被重复。因为这些痛苦会渗透在一个人的人格层面,在不容易被探测的深度潜藏着,持续而坚韧地寻找表达的机会。这种表达往往会给一个人所有方面打下痛苦的烙印:他的许多看法是令自己和他人都难受的看法,他的情绪大多处在低谷或者不和谐的亢奋中,而他的行为也不断地在伤害身心健康。
习惯于做失败者,或者一定要做成功者。在某种意义上都是对痛苦成瘾,以此处罚自己来重复感受那个痛苦体验。
曾经牙痛过的人都有这样的体验:那颗松动的牙齿,如果你不去碰它,它是不会痛的。但是,你却会不断碰它;用舌头顶,感受它的疼痛,是这颗痛牙脱落之前你会反复做的事情。这种重复制造痛苦的现象,我们称之为对痛苦成瘾。
疼痛是一种记忆,而一切记忆都会寻求再表达。从生理上说,我们从外界获得刺激,会在大脑里留下物质的痕迹,这些痕迹在适当的时候释放,就促使人寻求相应的重复刺激。很多人的生活,可以说是由痛苦串联而成的。这些人是把痛苦当成自己独特的享乐方式。所谓痛并快乐着,说的是同一个意思。
越是幼年时经受的痛苦,越容易在将来的日子里被重复。因为这些痛苦会渗透在一个人的人格层面,在不容易被探测的深度潜藏着,持续而坚韧地寻找表达的机会。这种表达往往会给一个人所有方面打下痛苦的烙印:他的许多看法是令自己和他人都难受的看法,他的情绪大多处在低谷或者不和谐的亢奋中,而他的行为也不断地在伤害身心健康。
重复痛苦有两种完全相反的倾向。一种倾向是,把自己的生活、工作弄得很糟糕,比如不断重复失败的学业、友谊、爱情、婚姻和事业。当这种倾向走向极端时,可以表现为直接攻击他人和社会秩序,以引发社会和法律的惩罚,从而达到重复痛苦的目的。危害治安者、受贿者、吸毒者等等,就是这类人的典型代表。
社会对有这类重复痛苦的人是不接纳的。对于失败者,会给其很多的蔑视。对于犯罪者,社会会给他们应有的惩罚。从心理学上讲,蔑视和惩罚是他们希望获得的东西,是他们痛苦瘾的解瘾药,社会似乎也有配合他们过瘾的嫌疑。虽然如此,为了弘扬对成功成瘾的倾向,也为了大多数人的幸福,对失败者和犯罪者给与恰当的蔑视和惩罚还是必需的。
重复痛苦的另一种倾向是,用社会许可的,甚至赞美的方式来自己,最常见的方式就是拼命工作。经常在媒体上看到一些中青年学者或企业家英年早逝的消息,通过他们的背景资料我们知道,他们实在是工作太勤奋了。媒体对这样的情况都只有一个态度,就是赞美。我不认为这是一个好的态度。抛开社会效果不谈,对个体来说,不管是死于工作还是死于吸毒,都一样是生命的终结。每个人都是平等的,任何人都不必用对自己不好的方式来对他人好。
虽然成瘾状态很难改变,但也不是完全没有办法改变。要改变对痛苦成瘾的状态,最好的办法是增加幸福的经验,这些经验可以来自生活的一切方面。不过,自然的生活状态对一些瘾太大的人的影响力是不够的,他们最好的选择,就是看心理医生。
事实上,每个人都或多或少地有对痛苦成瘾的倾向。而且,了解自己在哪些方面习惯于给自己制造失败和痛苦,就可以有更多的成功与幸福的能力。从这个意义上来说,人人都应该去看心理医生。
编者语:
对痛苦成瘾,看了心理医生,真的就能诊治好吗?我们试着走入这个成瘾的背后,看看为何会成瘾?
就像我们有时候,明知道有些事不能做,不可做,却又逼迫自己去做;就好比吸毒的人,明知道毒品对身体的危害,一边告诉自己不可以再去吸食毒品,却又一边享受着毒品带来的短暂的所谓的意识上的快感,这种时候意识是多么的苍白无力,平时我们都把意识我当作我,这真的是我吗?这并不是我们真正作主的心。让自己沉沦于痛苦中,不过是为了获取一份存在感。
每个人存在于这个社会,都需要一份存在感,每个人获取存在感的方式皆不相同。有人积极向上的工作生活,以期获得他人认同;有人颓废坠落,引来骂声一片,同样让其有存在感。我们对痛苦成瘾,有时候,并不是自己故意为之,明知其苦,偏尝其苦,有时候,不过是自身的一种对抗。我拒绝这个痛苦,可是意根却无比享受这个痛苦带来的快感。当我们认清,也许,痛苦依然还在,却不会再对痛苦成瘾让意根沉浸在这种痛苦里了。
就算我们对快乐成瘾,何尝又不是未来的苦呢?
------微信公众号《心香2013》 2016-03-18浥塵
 

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